Сайт Струковой Ольги > Ретрит > Ретрит в санатории «Чайка»…

Фев

6

Малая группа — ТОЛЬКО 10 человек.

Заезд 1 мая- завершение 9 мая.

Санаторий «Чайка» (три звезды) построен в лесопарковой зоне, расположен на высоте 500-550 м над уровнем моря в курортной части города под названием «Долинск». И носит его не случайно: до центра города всего 3 км, а воздух здесь наполнен лечебным дыханием хвойных деревьев и гор.

Здесь есть крытый бассейн с тёплой азотно-термальной водой, которая постоянно обновляется из скважины, поэтому живая и чистая. Это купание успокаивает нервную систему, лечит суставы, сердце, омолаживает кожу и, как побочный эффект, гармонизирует настроение.

Большое удобство, что в шаговой доступности от санатория расположена Питьевая галерея «Источник «Нальчик». Это специальный павильон, построенный над скважиной минерального источника. Вода гидрокарбонатно-хлоридно- натриевая кремнистая, слабо щелочная. Применяется для профилактики и лечения желудочно- кишечных тракта, а также, заболеваний печени. Кальций и фтор, присутствующий в составе воды, укрепляет костную систему, содержащийся кремний( кремниевая кислота) очищает кровь.
Прием воды натощак – понижает повышение уровня сахара в крови.

А чуть ниже от Питьевой галереи- курортный парк с аттракционами, фуникулёром, кафешками и ресторанами, которые расположились на берегу живописного курортного озера и реки Нальчик. Но, в основном, парковые дорожки и аллеи располагают к тихим прогулкам, уединению и медитациям.

 

ОПЛАТА ДО 30.03.2018 VIP
СТОИМОСТЬ 87 500 Р.
ТОЛЬКО ДВА МЕСТА
БИЗНЕС
СТОИМОСТЬ 51 500 Р.
ЭКОНОМ
СТОИМОСТЬ 38 500 Р.
ПРОЖИВАНИЕ В 2-Х КОМНАТНОМ НОМЕРЕ ЛЮКС ДА НЕТ НЕТ
ПРОЖИВАНИЕ В ОДНОМЕСТНОМ НОМЕРЕ НЕТ ДА НЕТ
ПРОЖИВАНИЕ В ДВУХМЕСТНОМ НОМЕРЕ НЕТ НЕТ ДА
ЧЕТЫРЁХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ: ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН,
СОННИК (КЕФИР +БУЛОЧКА/ПЕЧЕНЬЕ)
ДА ДА ДА
ПОСЕЩЕНИЕ САУНЫ НА ДРОВАХ И БАССЕЙНА С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ (2 Ч. 30М) 1-2 РАЗ (ПО ЖЕЛАНИЮ) 1 РАЗ 1 РАЗ
ПЯТЬ СЕАНСОВ СПЕЦИАЛИСТА: ЛЕЧЕНИЕ ТЕХНИКАМИ ЦИГУН (1 ЧАС). Работа с проблемами женских и мужских органов, позвоночника, желудочно-кишечного тракта, а также с заболеваниями печени, легких. Восстановление после сильных стрессовых ситуаций. ДА НЕТ НЕТ
ПОЕЗДКА В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ ПОДАРОК ДОП ОПЛАТА ДОП ОПЛАТА

 

* * * * *

ОПЛАТА ПОСЛЕ 30.03.2018 VIP
СТОИМОСТЬ 100 000 Р.
ТОЛЬКО ДВА МЕСТА
БИЗНЕС
СТОИМОСТЬ 62 000 Р.
ЭКОНОМ
СТОИМОСТЬ 45 000 Р.
ПРОЖИВАНИЕ В 2-Х КОМНАТНОМ НОМЕРЕ ЛЮКС ДА НЕТ НЕТ
ПРОЖИВАНИЕ В ОДНОМЕСТНОМ НОМЕРЕ НЕТ ДА НЕТ
ПРОЖИВАНИЕ В ДВУХМЕСТНОМ НОМЕРЕ НЕТ НЕТ ДА
ЧЕТЫРЁХРАЗОВОЕ ПИТАНИЕ: ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН,
СОННИК (КЕФИР +БУЛОЧКА/ПЕЧЕНЬЕ)
ДА ДА ДА
ПОСЕЩЕНИЕ САУНЫ НА ДРОВАХ И БАССЕЙНА С МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДОЙ (2 Ч. 30М) 1-2 РАЗ (ПО ЖЕЛАНИЮ) 1 РАЗ 1 РАЗ
ПЯТЬ СЕАНСОВ СПЕЦИАЛИСТА: ЛЕЧЕНИЕ ТЕХНИКАМИ ЦИГУН (1 ЧАС). Работа с проблемами женских и мужских органов, позвоночника, желудочно-кишечного тракта, а также с заболеваниями печени, легких. Восстановление после сильных стрессовых ситуаций. ДА НЕТ НЕТ
ПОЕЗДКА В ПРИЭЛЬБРУСЬЕ ПОДАРОК ДОП ОПЛАТА ДОП ОПЛАТА

 

 

ПОДАРКИ каждый день

СО 2-8 МАЯ участник ретрита имеет возможность без дополнительной платы
Посетить бассейн 7 раз

2 — 4.05 с 7.00-15.30
5 — 6.05 с 7.00-8.00
7 — 8.05 с 7.00-15.30
Фиточай (Фитобар) 1 раз в день
Кислородный коктейль (Фитобар) 1 раз в день
Сеанс ароматерапии 1 раз в день

(Кроме 1 и 9 мая- это выходные дни для персонала)

 

* * * * *

Хорошая новость!

ПРИ ОПЛАТЕ ПОСЛЕ 30.04.2018 ВСЕ ПОДАРКИ СОХРАНЯЮТСЯ

К КАЖДОМУ ПАКЕТУ УСЛУГ СО 2-8 МАЯ

ПОДАРКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

СО 2-8 МАЯ участник ретрита имеет возможность без дополнительной платы
Посетить бассейн 7 раз

2 — 4.05 с 7.00-15.30
5 — 6.05 с 7.00-8.00
7 — 8.05 с 7.00-15.30
Фиточай (Фитобар) 1 раз в день
Кислородный коктейль (Фитобар) 1 раз в день
Сеанс ароматерапии 1 раз в день

(Кроме 1 и 9 мая- это выходные дни для персонала)

* * * * *

План занятий на каждый день 1—9 мая 2018 год

 

1 мая заезд и обустройство.
20:00- 22:00- знакомство и первое занятие.

Со 2- мая по 7 мая
6:30 — подъем
7:00 — зарядка
9:00- завтрак
10:00- свободное время
13:00- обед
14:00 — свободное время
17:00 — медитативная практика
18:00 — ужин
19:00 — медитативная практика
22:00 — практика в номере.

с 4 по 5 мая
«Большая практика» или ночной марафон.
Начало в 20.00- завершение в 4.00.
Программа:

— подготовительные упражнения;
— медитация «Большое дерево»;
— завершающие упражнения;
— Ян ци;
— звуковые медитации для проработки «Центрального канала»
и активации гипофиза ;
— Ом – Хилинг;
-Тихая практика;
— медитация в круге.

5 мая
NB
!
Зарядки не будет.
Далее день- по расписанию.

8 мая
— поездка на целый день к предгорью Эльбруса.
— медитативная практика.
9 мая— зарядка, завершающая практика.
Отъезд.

Полезно знать!

Зарядка включает в себя :
— подготовительные упражнения;
— медитацию «Большое дерево»;
— 8 кусков парчи;
— 6 целительных звуков и движений;
— завершающие упражнения.

Медитации в течении дня направлены на:
— достижение энергетического баланса в теле;
— накопление энергии;
— глубокое расслабление;
— погружение в состояние тишины;
— проработку центрального канала.

А также на:
-энергетическое исцеление программ и зарядов,
мешающих душевному и физическому равновесию,
свободе сознания.

Медитация «Большое древо» — основная практика, которая увеличивает жизненную энергию, восстанавливает здоровье, возвращает долголетие, гармонию в теле и сознании.
ОМ-Хилинг – это древняя гималайская целительная техника.
Исцеление звуком – один из самых действенных и самых простых способов лечения.
8 кусков парчи состоит из 8 идеальных упражнений, которые увеличивают энергию в теле и вместе с тем успокаивают ум, восстанавливают позвоночник, мягко растягивают мышцы и сухожилия, способствуют здоровой работе внутренних органов.

 

 

Экскурсия 8 мая к Приэльбрусью

Во время путешествия в комфортабельном микроавтобусе «Фольцваген крафрет» нас будет сопровождать опытный гид.

07.00- выезд.

Маршрут: поляна Азау (высота 2300 м.) — подножие горы Эльбрус.
Далее на подъёмнике к станции “Мир” (Эльбрус, высота 3500 м.). По желанию можно подняться на канатно-однокресельном подъёмнике
выше- на Гору-Баши (Эльбрус, высота 3850 м.)

Практики, медитации.

Спускаемся на поляну Азау: обед (стоимость от 350 руб.)

(Общее время пребывания в этой точке маршрута — 3 часа.)

На обратном пути посещаем:

— Чегет. Канатнокресельный подъёмник на гору Чегет (высота 2750 м) — стоимость 700 р.

Здесь обзорная площадка: незабываемый боковый вид на Эльбрус и ледник “Семёрка”. В это время года будут цвести эдельвейсы.

(Общее время пребывания в этой точке маршрута– 2- 2,5 часа).

— Уникальная “Поляна Нарзанов”- здесь находятся “Пять минеральных источников”. Все разного вкуса и оздоровительного эффекта ( время пребывания- 30- 40 мин).

— Боковое ущелье Адыр-су-

Очень красивое ущелье со своей мягкой очищающей энергетикой (время пребывание- 40 мин).

19.00 — возвращение в санаторий “Чайка”.

Стоимость поездки: 1000 руб.
— подъемник на Эльбрус до второго уровня- 1000 р.,
— подъёмник на Чегет -700 р

Иметь с собой:
— непромокающие кроссовки, куртки, свитера для поездки в горы (могут и не понадобиться — всё зависит от погоды).
— пластиковые бутылки, чтобы набрать минеральную воду “Нарзан” в “Долине Нарзанов”.

 

 

Дополнительная информация

Инфраструктура:

  • √ столовая (диетическое заказное меню);
  • √ крытый бассейн с минеральной азотно-термальной водой (площадь 30 м2, глубина 200 см.);
  • √ сауна на дровах ;
  • √ Wi-Fi (бесплатно на всей территории);
  • √ лечебно-диагностическое отделение;
  • √ косметический СПА- салон;
  • √ массажный кабинет;
  • √ тренажерный зал;
  • √ прачечная (платно);
  • √ охраняемая автостоянка.

 

Развлечения и спорт:

  • √ сауна на дровах с бассейном (платно);
  • √ крытый бассейн с азотно-термальной минеральной водой (платно);
  • √ волейбольная площадка (бесплатно);
  • √ бильярд (бесплатно);

Номера :

  • √ смена белья каждые 3 дня;
  • √ уборка номера ежедневно;
  • √ эл. чайник и набор посуды для приготовления чая;
  • √ холодильник;
  • √ телевизор;
  • √ телефон (с внутренней связью);
  • √ инд. кондиционер (в номерах «люкс комфорт» и «3-х комнатный люкс»);
  • √ фен (в номерах «люкс»);
  • √ ванная комната с ванной / WC;
  • √ банные принадлежности (жидкое/твердое мыло, туалетная бумага — в каждом номере; шампунь, гель для душа, шапочки для купания, влажные салфетки – в номерах «люкс»);
  • √ халат, тапочки (в номерах «люкс»);
  • √ балкон (в номерах «люкс»).

Санаторно-курортные услуги ( рекомендую):

  • √ лабораторные исследования;
  • √ УЗИ диагностика
  • √ грязелечение (гальваногрязь, грязевые аппликации, грязевые тампоны);
  • √ бальнеолечение (йодо-бромные, азотно-термальные ванны);
  • √ ароматические ванны с натуральными эфирными маслами;
  • √ парафино-нафталановые аппликации.

Расстояние от санатория «Чайка» до:
— центра г. Нальчик – 3 км.
— аэропорта г. Минеральные Воды – 100 км.
— аэропорта г. Нальчик – 9 км. Есть прямые рейсы из Москвы и Санкт-Петербурга.
— ж/д вокзала г. Пятигорск – 80 км.
— ж/д вокзала г. Нальчик – 5 км.

 

Сайт бюджетной авиакомпании «Победа» для заказа билетов на ретрит в Нальчике: https://www.pobeda.aero/.

Авиарейсы Нальчик-Санкт-Петербург-Нальчик авиакопания «Победа» выполняет только по четвергам и понедельникам. Есть удобные рейсы на 30 апреля (понедельник), а из Нальчика — 10 мая (четверг).

Любой участник ретрита может выбрать такие даты пребывания в санатории. А чтобы воспользоваться льготной ценой за проживание, важно предупредить об этом организатора И. Н. Малютину заранее — до 30 марта".

 

Контакты для предварительной записи
Организатор Ирина Николаевна Малютина: +7 909-490-54-98 (Viber, WhatsApp), почта irina@mirbezgranic.com.

Инструктор ретрита Ольга Кировна Струкова: +7 962-360-39-39 (Viber , WhatsApp), почта sok9@mail.ru.