«8 кусков парчи». Открытый урок
1 апреля с 16:00 до 18:00
Инструктор – Никита Струков
Это комплекс из восьми упражнений предназначенный для поддержания здоровья. Очень простая в усвоении и достаточно действенная – зарядка. Подходит для человека с любым уровнем подготовки, любой конституции тела. Это универсальный комплекс, направленный на гармонизацию физического, ментального и духовного.
Если вам нужна тренировка для поднятия тонуса — это та зарядка, которая поможет проснутся утром или подготовится для дальнейших нагрузок.
Подробнее на сайте центра «4 стихии»
Семинар «8 кусков парчи»
преля с 19.00 до 21.00Инструктор – Никита Струков
Ба Дуан Цзин или 8 кусков парчи — одна из самых популярных в Китае методик традиционной гимнастики цигун. Комплекс упражнений широко распространён в даосских, буддистских и мирских школах Китая. Основным содержанием системы являются динамичные дыхательные и физические упражнения в сочетании с концентрацией внимания. При регулярной практике упражнения оказывают мощное гармонизирующее и оздоравливающее воздействие на человека, способствуют развитию системы связок, мышц, костей, делая эластичными сухожилия и мышцы, а кости гибкими до глубокой старости.Комплекс Ба Дуан Цзин прост в освоении, безопасен, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений.
Предварительная регистрация на семинар обязательна!
Подробнее на сайте центра «4 стихии»
«8 кусков парчи». Регулярные занятия
Начало с 11 апреля 19:00-21:00
Инструктор – Никита Струков
Учение дня:
